Meditation

"Die Gedanken in Urlaub schicken"

Meditation hilft dir, kurz inne zu halten, in dich hineinzufühlen, dir selbst und deinen Bedürfnissen liebevolle Aufmerksamkeit zu schenken. 

  • Auszeit von der Hektik deines Umfeldes
  • Stress abbauen
  • entspannen
  • dich auf dich selbst konzentrieren
  • zentrieren
  • erden
  • verbinden
  • "Inneres Team"

Es gibt viele Möglichkeiten. 

Meditieren kannst du im Sitzen, Liegen, aber auch in der Bewegung. 

Du kannst dir dafür viel Zeit nehmen, oder auch nur einen kurzen Moment. 

Bestimmt finden wir für dich das Richtige.  

In meinen Coaching-Sessions baue ich gerne immer wieder Atem- und Achtsamkeitsübungen, Chakrenstärkungen, sowie Fantasiereisen und kreative Elemente ein.

Lass dich einfach überraschen.

Nutze gerne die Möglichkeit für ein erstes, kostenloses und unverbindliches Telefonat, bei dem wir deine Fragen klären können.

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